Tàu Hũ Trứng Ichiban Bao Nhiêu Calo? Ăn Có Mập Không?

Tàu hũ là món ăn quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên tuỳ thuộc vào cách chế biến và phối hợp các nguyên liệu khác nhau mà lượng calo trong tàu hũ cũng sẽ tăng giảm khác nhau. Vậy tàu hũ trứng ichiban bao nhiêu calo? Hãy theo dõi bài viết sau của chúng tôi để tìm ra đáp án nhé.

Giới thiệu về tàu hũ Ichiban

Có nguồn gốc ra đời từ Trung Quốc sau đó du nhập vào Nhật Bản và đến nay, tàu hũ đã trở nên phổ biến tại nhiều quốc gia khác nhau, trong đó có Việt Nam.

Bạn đang xem: Tàu Hũ Trứng Ichiban Bao Nhiêu Calo? Ăn Có Mập Không?

Ở nước ta, người ăn chay hay ăn theo chế độ ăn kiêng đều có sử dụng tàu hũ. Bên cạnh đó, trong những bữa cơm của gia đình Việt vẫn thường xuất hiện những món ngon từ thực phẩm này. Với nguyên liệu chính từ đậu nành, tàu hũ là một loại thực phẩm ít calo. Đồng thời, chúng còn không chứa chất béo và tạo cảm giác no lâu nên sẽ không khiến bạn bị thừa cân.

Một số kiến thức về Tàu hũ trứng Ichiban:

• Tàu hũ trứng Ichiban là món ăn dân dã và rất giàu dinh dưỡng, thích hợp cho những người thích ăn thanh đạm và ăn chay. Tàu hũ được chọn từ nguồn nguyên liệu nhập khẩu không biến đổi gen. Nhờ được sản xuất theo dây chuyền hiện đại, đóng cây nên tàu hủ Ichiban luôn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
• Thành phần chính: Đậu nành, nước, trứng gà 30%, sodium benzoate (E211). Tất cả các sản phẩm đã được kiểm chứng và đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm FDA.
• Các món ngon được chế biến: Tàu hũ có thể sử dụng để ăn chay hoặc làm các món ngon đổi vị như: đậu hũ trứng hấp tôm thịt, đậu hũ trứng sốt thịt nấm, mì somen măng tây đậu hũ trứng, đậu hũ trứng chiên xù,,…

Tàu hũ trứng ichiban bao nhiêu calo?

Xem thêm : Đậm đà bữa cơm với món canh măng khô nấu sườn ngon

Vậy 100g tàu hũ trứng ichiban bao nhiêu calo? Để có thể trả lời chính xác cho câu trả lời này, bạn cần biết được các thành phần chính tạo nên chúng là gì. Và như cái tên đã nói lên, thì món này bao gồm 2 phần chính là: tàu hũ và trứng.

Thông thường trong tàu trứng ichiban sẽ có thêm các thành phần khác như chúng tôi đã nhắc ở phần trên nên lượng calo của nó cũng theo đó sẽ tăng lên. Các số liệu thống kê đã đem đến một con số, cứ 100gr tàu hũ trứng ichiban sẽ chứa gần 200 calo. Con số này không quá cao nhưng cũng không hề nhỏ đúng không nào.

Calo trong đậu phụ không nhiều mà còn rất giàu chất dinh dưỡng nên ăn đậu phụ không béo mà rất giúp ích cho việc giảm cân. Người ăn hoàn toàn có thể tích hợp thêm những loại rau củ quả bổ dưỡng khác để bổ trợ thêm nguồn năng lượng cùng dưỡng chất cho khung hình nhé.

Lợi ích của tàu hũ trứng ichiban

Đậu hũ trứng Ichiban được đóng gói dạng cây nên khi mua về bạn dễ dàng bảo quản, cầm nắm. Những nguyên liệu làm nên tàu hũ trứng ichiban cực kỳ an toàn nên cũng rất đảm bảo cho sức khoẻ khi bạn sử dụng để chế biến các món ăn khác nhau.

Xem thêm : Bật Mí Cách Nấu Cơm Tấm Bằng Nồi Cơm Điện Thơm Ngon Nhất

Tàu hũ trứng không chỉ có độ dẻo, mềm, dai dai mà còn rất thơm. Nó có vị beo béo hoà quyện bởi đậu nành và trứng gà, cộng thêm các nguyên liệu phụ khác càng làm tăng thêm sự hấp dẫn của nó.

Đặc biệt tàu hũ ichiban với sự kết hợp giữa đậu nành và trứng, chứa rất nhiều thành phần có lợi cho cơ thể, có tác dụng hỗ trợ trong việc phòng và trị một số bệnh như: Ngăn ngừa loãng xương, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, thậm chí người mắc tiểu đường cũng được khuyến khích sử dụng sản phẩm này,….

Với đậu hũ trứng Ichiban, bạn hoàn toàn có thể chế biến nhiều món ngon cho chính mình và người thân như: Nấu canh, nấu lẩu, chiên…Các món này phù hợp cho cả 2 trường phái, người ăn chay và ăn mặn. Trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý nhớ bảo quản tàu hủ ichiban ở nhiệt độ 5- 15 độ C để giúp chúng luôn tươi ngon nhé.

Bài viết trên đây đã giải thích rõ tàu hũ trứng ichiban bao nhiêu calo? Hy vọng rằng thông tin của softexplode.com giúp bạn có thêm được kiến thức về món ăn vặt này. Chúc các bạn thưởng thức chúng đúng cách và ngon miệng.

Nguồn: https://raovatmienphi.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực